Paarberatung

Es ist ein Wagnis, sich dem Partner in aller Offenheit mit allen Gefühlen und Sehnsüchten anzuvertrauen. Dabei können Verletzungen aus der persönlichen Lebensgeschichte sowie frühkindliche Verwundungen das Liebesglück maßgeblich behindern.
Ein häufiges Dilemma: Wir sehnen uns nach einer tiefen Verbindung mit einem anderen Menschen – und sind gleichzeitig voller Angst davor, uns wirklich einzulassen und berühren zu lassen. Die Gegenkraft zu dem Verlangen nach Nähe und Verbundenheit ist eine Angst vor echter Vertrautheit und Intimität, die oft früheren seelischen Verwundungen entspringt.

Kein Wunder: Je näher es in einer Beziehung wird, desto mehr neigen wir dazu, uns reflexartig zu verhalten und ein kindliches Liebesmuster auf die erwachsene Beziehung zu übertragen. Dann erwarten wir voneinander, was uns damals vielleicht gefehlt hat („liebe mich bedingungslos“, „sorge für mich“, „tu mir bloß nicht weh“), unterstellen einander, was uns weh getan hat, oder fallen unversehens in alte Gefühle der Ohnmacht bzw. des Ausgeliefertseins zurück. So sperren wir uns ungewollt gegen Nähe, Intimität und sexuelle Erfüllung.

Wenn in der Liebesbeziehung alte Überlebensmuster stimuliert werden, verhindert dies eine ebenbürtige Beziehung auf Augenhöhe. Sobald Sie also merken, dass Sie sich an Ihren Partner klammern, ihn mit Ihren Bedürfnissen permanent überfordern oder sich hilflos und ausgeliefert fühlen, ist dies meist ein Hinweis darauf, dass die Geister der Vergangenheit Sie eingeholt haben.
Dann ist die Aufarbeitung der psychologischen Altlasten nötig, um frei zu werden von den eingebrannten Mustern und neuronalen Verschaltungen der frühen Kindheit.

Im ersten Schritt einer Paarberatung geht es zumeist darum, einen akuten Konflikt zu bewältigen. Im weiteren Verlauf ist es oft erforderlich, Altlasten zu klären, die das Liebesglück verhindern – z.B. alte Kränkungen oder unverziehene Verletzungen.

Häufig sorgt eine eingespielte Beziehungsdynamik für typische Missverständnisse und Konflikte. Diese gilt es zu erkennen und offenzulegen, damit die festgefahrenen Mechanismen bewusst unterbrochen werden können und der Weg frei wird für ein neues Miteinander. Wichtig ist, dass beide Seiten begreifen, welche eigenen Verhaltensweisen zu einem Konflikt bzw. zur Eskalation beitragen, anstatt sich gegenseitig die Schuld zuzuschieben und Vorwürfe zu machen.

Erst dann ist die Basis geschaffen für den nächsten Schritt: die Vertiefung der Liebesbeziehung durch eine Kultur des ständigen Austauschs und der Verbindung. Das Glück will genährt werden, um zu bleiben und sich weiter zu entfalten. Dafür biete ich Ihnen eine Reihe von konkreten Übungen an.

Schädliche Verhaltensmuster in der Liebe können wie eine Sucht sein, von der man sich nur mühsam löst. Doch wer begreift, wie er tickt, kann krankmachende Muster besser erkennen, verstehen und schließlich durchbrechen. Dabei hilft ein Paarcoaching.

Für die Dauer einer Paartherapie gibt es keine festgelegte Regel. Die Anzahl der Termine orientiert sich am Anliegen und Ihren individuellen Bedürfnissen. Indem Sie die empfohlenen Hausaufgaben und Übungen zwischen den Treffen durchführen, können Sie selbst viel für den Erfolg der Paartherapie tun. Die meisten Paare erleben schon nach 4-6 Terminen eine spürbare Verbesserung ihrer Partnerschaft.

Paartherapie ermöglicht die Weiterentwicklung der Partnerschaft und gleichzeitig die eigene Persönlichkeitsentfaltung. Statt sich in Konflikten zu verstricken, lernen die Partner, sich gegenseitig auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen.

Sollte wirklich kein Weg zueinander mehr möglich sein, begleite ich Sie professionell bei einer friedlichen Trennung.